RECUPERA TU MENTE, RECONQUISTA TU VIDA/CRECIMIENTO PERSONAL

RECUPERA TU MENTE, RECONQUISTA TU VIDA/CRECIMIENTO PERSONAL

MARIAN ROJAS ESTAPÉ

20,90 €
IVA incluido
Disponibilidad 2-3 días
Editorial:
ESPASA
Año de edición:
2024
ISBN:
978-84-670-7132-0
Páginas:
320
Encuadernación:
Rústica
20,90 €
IVA incluido
Disponibilidad 2-3 días
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Cómo rescatar la atención perdida en un mundo distraído e hiperconectado.Cada vez estamos más impacientes e irritables y toleramos menos el dolor. ¿Notas que te cuesta más prestar atención ¿Quién no ha sentido ansiedad en el último año ¿Quién no tolera peor el aburrimiento y el dolor Vivimos en la era de la gratificación instantánea, en la cultura de la inmediatez y las recompensas, buscamos la felicidad a golpe de clic. Llevamos una vida agitada e intensa, y con el modo fast activado. Somos drogodependientes emocionales inundados de múltiples distracciones. Todo esto tiene un impacto en nuestra capacidad de prestar atención a lo importante, de profundizar y de concentrarnos. La buena noticia es que podemos rescatar la atención perdida, volver a reconectar con nosotros mismos y con todo lo maravilloso que nos rodea para encontrar ese equilibrio emocional que tanto ansiamos. En este libro, la doctora Marian Rojas Estapé, con su estilo divulgativo y científico, ahonda en estas y en otras cuestiones. Te presenta a la dopamina, la hormona del placer, y cómo afecta en la búsqueda de las recompensas inmediatas que

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