MATERNALMENTE

MATERNALMENTE

MINDFULNESS PARA UN EMBARAZO Y CRIANZA CONSCIENTES

ANDRÉS MARTÍN ASUERO / M. TERESA OLLER

18,00 €
IVA incluido
Disponibilidad 2-3 días
Editorial:
DIANA
Año de edición:
2021
Materia
Autoayuda y Superación
ISBN:
978-84-18118-74-6
Páginas:
272
Encuadernación:
Rústica
Colección:
FAMILIA Y CRIANZA
18,00 €
IVA incluido
Disponibilidad 2-3 días
Añadir a favoritos

El embarazo es un momento especial en la vida de la mujer en el que se dan muchos cambios de forma acelerada. El cuerpo va adaptándose para acoger y permitir el desarrollo de una nueva vida que crece día a día, pero también cambia la mente de la madre, que se prepara para proteger y cuidar a su bebé. Un proceso en el que es normal que surjan dudas y temores. Y como en cualquier proceso, la actitud es muy importante: podemos hacer mucho para mejorar nuestro bienestar y el del bebé si resolvemos con serenidad nuestros miedos, nos olvidamos de ideas preconcebidas sobre la maternidad y exploramos la experiencia de forma abierta, calmada y amable. Para ello, resultará de ayuda inestimable el mindfulness, una de las mejores herramientas para vivir un embarazo pleno, feliz y saludable.
De la mano de dos expertos, el doctor Andrés Martín Asuero y M. Teresa Oller, que han desarrollado un exitoso programa de Mindfulness para el embarazo en el Hospital Clínico de Barcelona, aprenderemos a vivir esta etapa única con más presencia, salud y energía gracias a sencillas técnicas y ejercicios que también nos ayudarán a reducir el estrés, nos acompañarán durante el parto y el postparto, y fomentarán el vínculo con la criatura que va a nacer.

Artículos relacionados

  • GENES MATERNOS
    TUCKER, ABIGAIL
    Todo el mundo sabe cómo se hacen los niños, pero la ciencia solo está empezando a comprender cómo se hace una madre. Genes maternos revela los hechos probados por la ciencia que subyacen a nuestros impulsos maternales más tiernos, abordando preguntas como si el cerebro de una mujer que acaba de ser madre realmente vuelve a su estado anterior, por qué las madres están destinadas...
    Disponibilidad 3-10 días

    19,90 €

  • EL DON DE LA SENSIBILIDAD EN LA CRIANZA
    ARON, ELAINE
    Éste es un libro de autoayuda para la crianza, dado el ingente número de progenitores que sintonizan con sus hijas e hijos; que reflexionan detenidamente en cada uno de los asuntos que les afectan; que sienten profundas emociones, tanto positivas como negativas, durante la crianza; y que encuentran la crianza mucho más estresante que aquellos progenitores que no son altamente s...
    Disponibilidad 2-3 días

    14,00 €

  • SOBREVIVIR A LA CRIANZA DE LOS HIJOS
    SCHLANGER, KARIN
    ¿Cómo podemos ayudar a nuestros hijos a resolver sus problemas? ¿Cómo ofrecer una presencial parental segura pero que no sea intrusiva? ¿Qué podemos hacer cuando ya lo hemos intentado todo? Este libro tiene el objetivo de ayudar a los padres que tienen dificultades en la crianza de sus hijos. Karin Schlanger, a quien avalan casi cuarenta años de experiencia, presenta los prob...
    Disponibilidad 3-10 días

    14,90 €

  • DULCES SUEÑOS
    ETSUKO SHIMIZU
    Los llantos nocturnos son el terror de todos los padres, ya que cuando te tienes que levantar varias veces en una noche, e incluso pasas noches en vela, al día siguiente estás al borde de la extenuación. En general se suele decir que es una etapa y se recomienda sopórtalo y esperar, pero si la situación se prolonga en el tiempo «aguantar» se hace muy difícil, más aún cuando a ...
    Disponibilidad 3-10 días

    14,00 €

  • NIÑO FILÓSOFO Y LA ÉTICA, EL
    JORDI NOMEN
    Este libro se propone profundizar en la comprensión de lo que es el pensamiento cuidadoso o ético desde la infancia, y desarrollar prácticas en el hogar y en la escuela para promoverlos. Para ello se proponen una serie de actividades pedagógicas inspiradas en grandes pensadores como Confucio, Tolstói, Gandhi, Nussbaum, etc., que ayudarán a transmitir esos valores de forma natur...
    Disponibilidad 2-3 días

    17,90 €

  • BABY-LED WEANING: 0% DRAMAS, 100% SOLUCIONES
    PRAT , BEGOÑA / SARA TRAVER
    Un libro interactivo para resolver todas las dudas sobre el baby-led weaning. - ¿Os gustaría empezar a introducir alimentos sólidos en la alimentación de vuestro bebé, pero no sabéis cómo? - ¿Habéis oído hablar del baby-led weaning, pero no tenéis muy claro qué es? - ¿O ya estáis inmersos en el proceso y os han surgido dudas? - ¿Se os da bien, pero queréis saber cómo organizaro...
    Disponibilidad 3-10 días

    19,90 €