MAS MOVIMIENTO, MENOS SUFRIMIENTO

MAS MOVIMIENTO, MENOS SUFRIMIENTO

EL PODER DE LA FISIOTERAPIA PARA CUIDAR TU SALUD

GUSART TRUJILLO, ALEIX

21,95 €
IVA incluido
Disponible en 1 semana
Editorial:
LUNWERG
Año de edición:
2024
ISBN:
978-84-19875-25-9
Páginas:
192
Encuadernación:
Rústica
21,95 €
IVA incluido
Disponible en 1 semana
Añadir a favoritos

Fisioterapia para el día a día: mejora tu postura y tu calidad de vida con @tufisiotemueve. Esta completa guía de fisioterapia está diseñada para ayudarte a aliviar el dolor y curar lesiones en las regiones más comunes del cuerpo. Con 15 programas de ejercicios y fases de tratamiento detalladas, Aleix Gusart (@tufisiotemueve), el fisioterapeuta que ha conectado con más de 300.000 seguidores a través de sus dinámicos vídeos en Instagram, te enseñará a recuperar la movilidad y la fuerza en zonas como la lumbar, ciática, cadera, rodilla, cervicales... Cada programa está ilustrado con fotografías, lo que te permitirá seguirlos de manera fácil y segura. Además, descubrirás técnicas como el automasaje de tejidos blandos, los estiramientos y los ejercicios de movilidad y fuerza que te ayudarán a mejorar tu salud y bienestar. Más movimiento, menos sufrimiento es el libro que necesitas para comenzar a disfrutar de una vida sin dolor.

Artículos relacionados

  • LA MALDICIÓN DEL TITÁN (PERCY JACKSON Y LOS DIOSES DEL OLIMPO 3)
    RIORDAN, RICK
    UNA SAGA NO APTA PARA MORTALES Cuando Percy Jackson recibe la llamada de socorro de su amigo Grover, no duda en acudir en su ayuda. Cuenta con otras dos semidiosas, y, aunque no esperaban que rescatarlo fuera a ser un asunto sencillo, tampoco se imaginaban que acabarían frente a frente con una mantícora. Sin embargo, Percy está intentando acostumbrarse a que, cuando eres hijo d...
    Disponibilidad 3-10 días

    16,95 €

  • LAS OTRAS NIÑAS (EDICIÓN LIMITADA · VERANO) (INDIRA RAMOS 2)
    DÍAZ, SANTIAGO
    TRAS EL BUEN PADRE, SANTIAGO DÍAZ REVOLUCIONA LA NOVELA NEGRA ESPAÑOLA La inspectora Indira Ramos apura sus últimos días de excedencia en un pequeño municipio de Extremadura. Cuando, después de casi tres años, llega el momento de abandonar su retiro y regresar a su trabajo en Madrid, se ve incapaz de enfrentarse al subinspector Iván Moreno, al que oculta un enorme secreto. Pero...
    Disponibilidad 3-10 días

    8,95 €

  • INDIRA (EDICIÓN LIMITADA · VERANO) (INDIRA RAMOS 3)
    DÍAZ, SANTIAGO
    Indira Ramos en la mayor encrucijada de su carrera PREMIO ALICANTE NOIR 2023 «Thrillers de los de taquicardia».Juan Carlos Galindo, El País Para la inspectora Indira Ramos ha sido un año repleto de sucesos: cazó a un monstruo al que todo el mundo daba por muerto, perdió a uno de sus mejores agentes en un desgraciado accidente y tuvo que elegir entre los dos hombres de su vida...
    Disponibilidad 3-10 días

    8,95 €

  • AQUÍ ESTOY, INSTI
    BENAMUNT, CARMINA
    Da el paso a tu nueva etapa sin miedo y entra al insti con todas tus preguntas resueltas. Empezar el instituto puede ser complicado: nuevas clases, nuevos profes, nuevos amigos… ¡es abrumador! Llegan muchísimos cambios y, con ellos, muchas dudas nuevas: ¿cómo escojo las optativas?, ¿por qué hay tantos profes?, ¿qué pasa si mis amigos van a otro instituto? En este libro, Carmina...
    Disponibilidad 3-10 días

    16,95 €

  • LA BATALLA DEL LABERINTO (PERCY JACKSON Y LOS DIOSES DEL OLIMPO 4)
    RIORDAN, RICK
    UNA SAGA NO APTA PARA MORTALES A veces, a Percy Jackson le gustaría tener una semana tranquila. Sin embargo, cuando eres un semidiós las cosas tienden a precipitarse, sobre todo si eres el hijo de Poseidón. Por eso, cuando, tras la visita de una vieja amiga, el malvado señor de los titanes amenaza con destruir de una vez por todas el Campamento Mestizo, Percy y sus amigos decid...
    Disponibilidad 3-10 días

    16,95 €

  • EL BUEN PADRE (EDICIÓN LIMITADA · VERANO) (INDIRA RAMOS 1)
    DÍAZ, SANTIAGO
    *****BRUTAL***** Tras La novia gitana, El buen padre, del premiado Santiago Díaz, irrumpe con fuerza en la novela negra española Después de recibir una llamada de alarma, la policía encuentra en un chalé de una urbanización madrileña a un hombre manchado de sangre y un cuchillo con sus huellas junto al cadáver de su mujer. Un año más tarde, un anciano se entrega a la policía a...
    Disponibilidad 3-10 días

    8,95 €