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    50 HERRAMIENTAS DE COACHING NUTRICIONAL PARA LA SALUD Y EL BIENESTAR
    Título:
    50 HERRAMIENTAS DE COACHING NUTRICIONAL PARA LA SALUD Y EL BIENESTAR
    Subtítulo:
    Autor:
    FLETA, YOLANDA; JAIME GONZÁLEZ
    Editorial:
    DEBOLSILLO
    Año de edición:
    2021
    Materia
    Autoayuda y Superación
    ISBN:
    978-84-663-5830-9
    Páginas:
    296
    Encuadernación:
    Bolsillo
    Disponibilidad:
    Disponibilidad 2-3 días
    Colección:
    DEBOLSILLO CLAVE
    14,96 € Comprar

    Sinopsis

    50 herramientas imprescindibles para tener una alimentación saludable. Más de 100.000 personas lo han logrado gracias al coaching nutricional. Ser consciente de la importancia de tener una alimentación saludable es clave para llevar a cabo un cambio en nuestros hábitos, pero no siempre es suficiente. La falta de tiempo, los antojos, los pensamientos saboteadores, las emociones negativas que nos invaden y que tendemos a compensar con comida insana, así como los eventos sociales que en ocasiones nos empujan a romper nuestro compromiso o un entorno que no siempre nos lo pone fácil son obstáculos que debemos aprender a superar. Este libro ofrece herramientas que nos ayudarán a afrontar esta difícil tarea. Nos acompaña en un increíble viaje de autoconocimiento en el que, a través de los ejercicios que propone, aprenderemos a identificar las barreras que nos impiden mantener el tipo de alimentación que deseamos, a la vez que nos invita a abandonar aquellas viejas rutinas que tanto se resisten a la hora de introducir un verdadero cambio en nuestras vidas.