UN INTESTINO FELIZ. CÓMO LA MICROBIOTA MEJORA TU SALUD MENTAL Y TE AYUDA A MANEJ

UN INTESTINO FELIZ. CÓMO LA MICROBIOTA MEJORA TU SALUD MENTAL Y TE AYUDA A MANEJ

DE LA PUERTA, DOCTORA

19,90 €
IVA incluido
Disponibilidad 3-10 días
Editorial:
HARPER COLLINS
Año de edición:
2023
ISBN:
978-84-9139-897-4
Páginas:
224
Encuadernación:
Rústica
19,90 €
IVA incluido
Disponibilidad 3-10 días
Añadir a favoritos

¿Sabías que existe una estrecha relación entre la felicidad y las bacterias de nuestro intestino? ¿Que un buen tránsito intestinal ayuda a tener una buena salud mental? ¿Que la microbiota tiene un papel fundamental en tu salud, en la prevención de enfermedades y que refuerza tu sistema inmunitario?La doctora de la Puerta, una de las mayores expertas en la materia, te ofrece la obra definitiva sobre la microbiota y demuestra, basándose en su dilatada experiencia clínica e investigación científica, la conexión que existe entre el intestino y el cerebro.En estas páginas conoceremos, de forma sencilla y llena de ejemplos prácticos, qué es realmente la microbiota, cómo podemos cuidarla y qué hábitos son necesarios para equilibrarla desde la alimentación, el ejercicio, el sueño, la digestión, el estrés, la inflamación?Un libro que mejorará tu salud y tus emociones; en definitiva, tu vida.La microbiota está desestabilizando el enfoque que tradicionalmente conectaba la salud mental solo con el cerebro. Hoy sabemos que la cabeza no es el único órgano cognitivo. Hay evidencias que indican que el intestino está permanentemente almacenando información, recordando, sintiendo y pensando por sí mismo.

Artículos relacionados

  • EL CIELO SIN CAMINOS
    FERNÁNDEZ SALVADOR, SERGIO
    El cielo sin caminos ahonda en los temas recurrentes de su autor: una mirada atenta a la naturaleza, el amor a la música y la poesía o la renovada indagación sobre la propia identidad y el paso del tiempo. Celebración y elegía, realidad y deseo, fruto y pérdida se entremezclan en él, como se suceden los elementos en uno de esos días de primavera en que hace de todo. Solo así pu...
    Disponibilidad 3-10 días

    12,00 €

  • MAÏMAÏ, EL CARACOL DE TAR"
    SHIMAZAKI, AKI
    Maïmaï, el caracol de Tarô, es la esperada quinta parte de lapentalogía La sombra del cardo, una de las series más exitosas de laliteratura japonesa de las últimas décadas.La repentina muerte de la atractiva Mitsuko Tsuji sorprende a todos,incluidos los clientes de su librería, Kitô. Cuando llegan visitantespara presentar sus últimos respetos, Tarô, el hijo sordomudo deMitsuko,...
    Disponibilidad 3-10 días

    18,00 €

  • GUERRA DE INFANCIA Y DE ESPAÑA
    RAMONDINO, FABRIZIA
    Una joya de la literatura italiana, el relato de una infancia enMallorca durante la guerra civil.Titita, una niña curiosa y traviesa, hija del nuevo cónsul italiano en Mallorca, pasa sus días en un continuo encuentro y desencuentro contodo aquello que la rodea, explorando el jardín exuberante de la villa donde vive con su familia y aprendiendo a nombrar cada cosa en tresidiomas...
    Disponibilidad 2-3 días

    26,95 €

  • ETCÉTERA
    SANZ, MARIANA / LUNA LUPO, SANTIAGO
    Etcétera era muy diferente a todos. Un día decidió salir a buscar a otros como él. Buscó y buscó pero no encontró ni siquiera a alguien parecido. Lloró y lloró hasta que entendió que hay algo que todos tenemos en común: somos diferentes, y eso es lo que te hace único, extraordinario, inigualable, etcétera. Esta obra es ideal para chicos “distintos”, pues habla,...
    Disponibilidad 3-10 días

    8,90 €

  • MARVEL COMICS
    HOWE, SEAN
    Hoy día resulta difícil no toparse con la marca Marvel. La gran popularidad de sus personajes, sus películas y su ubicuo merchandising la han convertido en uno de los mayores referentes de la actual cultura de masas. Cuesta creer que todo empezara como un entretenimiento barato para críos realizado por artistas marginados que no tenían otro modo de expresar sus historias. Traba...
    Disponibilidad 2-3 días

    30,00 €

  • DIENTES: ¡SOLO NOS CRECERÁN DOS VECES!
    MAGDA N. GARGULÁKOVÁ
    ILUSTRACIONES DE MARIE URBÁNKOVÁ ¡TODO LO QUE DEBES SABER SOBRE LOS DIENTES, PERO NUNCA SE TE HA OCURRIDO PREGUNTAR! Los dientes tienen tantos secretos que te quedarás con la boca abierta. Por ejemplo, de dónde vienen los dientes, como son por dentro, cuándo se caen, por qué solo nos crecen dos dentaduras... y que cuanto antes aprendamos a cuidarlos, mejor. Este libro te enseñ...
    Disponibilidad 3-10 días

    15,95 €