NEUROFITNESS

NEUROFITNESS

DESCUBRE LO QUE TU CEREBRO PUEDE HACER POR TI

HOFFMANN, CATALINA

16,95 €
IVA incluido
Disponibilidad 3-10 días
Editorial:
ALIENTA
Año de edición:
2022
ISBN:
978-84-1344-150-4
Páginas:
100
Encuadernación:
Rústica
16,95 €
IVA incluido
Disponibilidad 3-10 días
Añadir a favoritos

Catalina Hoffmann lleva décadas trabajando directamente con cientos de personas, analizando la transformación de sus procesos mentales a través de ciertos ejercicios y constatando el impacto positivo que tienen en sus vidas.
Con toda esa experiencia ha desarrollado una serie de técnicas innovadoras para cuidar y ejercitar el cerebro que comparte en este libro, que te permite descubrir cómo y por qué, aplicando el neurofitness, puedes aumentar tu bienestar emocional. Sea cual sea la edad que tengas, entrenar tu cerebro debería formar parte de tu rutina diaria.
La autora desarrolla los dos conceptos en los que se basa el neurofitness: la neurogénesis, el proceso de crear nuevas células nerviosas, y la neuroplasticidad, la capacidad del cerebro de estar constantemente cambiando su estructura para remodelar conexiones entre sus neuronas. Y te ofrece múltiples ejercicios, mucho más sencillos de lo que imaginas, para que incorpores en tu día a día. Si aprendes a gobernar el maravilloso órgano que se esconde en tu cabeza, un mundo nuevo se abrirá ante ti.
Esta guía te enseñará a ejercitar tu mente para hacerla salir de su zona de confort, consiguiendo que las neuronas empiecen a activarse en núcleos como jamás habían hecho. ¿Cuáles serán los resultados? Mejorará tu proceso de información y aprendizaje, aumentará tu fluidez de pensamiento y descubrirás habilidades que jamás habías pensado que tenías.
Si te interesa conocer tu cerebro y quieres sacarle el máximo partido, este libro marcará un antes y un después en tu vida y te proporcionará las herramientas adecuadas para alcanzar una estabilidad emocional y una plenitud insospechadas, ¿te atreves a intentarlo?

Artículos relacionados

  • QUEMAR DESPUÉS DE ESCRIBIR (EDICIÓN OFICIAL ROSA)
    SHARON JONES
    ¡Descubre el diario creativo que arrasa en TikTok! Un fenómeno internacional imparable. YA VAN 1.000.000 DE EJEMPLARES QUEMADOS. ¿HASTA QUÉ PUNTO ERES CAPAZ DE SINCERARTE CUANDO NADIE TE VE? Instagram, Twitter, TikTok, YouTube, Facebook, Twitch, Snapchat... El mundo se ha convertido en un escenario gigante en el que tenemos compartirlo absolutamente todo. Quemar después de e...
    Disponibilidad 3-10 días

    10,90 €

  • POCIÓN DE AUTOAMOR
    IRENIUSX
    Descubre la magia de quererse a una misma. Un frasco de lágrimas. Una cucharadita de recuerdos. Unas gotas de libertad. Una dosis de empoderamiento. Y mucho autoamor. Este libro contiene la poción más importante de todas: la del amor propio. Adéntrate en las páginas de una historia de amor única de la mano de IreniusX y conoce el amor de tu vida: TÚ. Una poción de autoamor par...
    Disponibilidad 2-3 días

    16,95 €

  • TU ÉXITO ES INEVITABLE
    MAÏTÉ ISSA
    Hacer realidad tus sueños más grandes es fácil si sabes cómo. Descúbrelo con el poder de la manifestación. Para asegurarte una vida llena de amor, prosperidad, abundancia, salud y éxito, aprende a poner tu subconsciente y el universo a trabajar para ti. Durante generaciones, las mujeres hemos asumido el rol de cuidadoras, y lo hemos integrado tan profundamente que nos hemos o...
    Disponibilidad 3-10 días

    19,90 €

  • EL ARTE DE ESCUCHAR
    CAMERON,JULIA
    El arte de escuchar: un libro creativo por la autora de El camino del artista Deja que este libro te brinde claridad, conexión y rumbo. Descubre una creatividad más profunda y plena. DE LA AUTORA DE EL CAMINO DEL ARTISTA, CON CINCO MILLONES DE EJEMPLARES VENDIDOS. EL ARTE DE ESCUCHAR es tu guía para la transformación personal y creativa. Con el éxito sin precedentes de El camin...
    Disponibilidad 2-3 días

    19,90 €

  • A MUERTE CON LA V.I.D.A.
    ANA ALBIOL
    ¿Hay mayor sufrimiento que vivir una V.I.D.A. que no quieres? «Estoy totalmente perdida. No sé quién soy, a dónde voy, ni qué quiero hacer. Tonta sería si pasara por alto las resistencias que me estoy encontrando. Ya nos entendemos y lo he pillado. Por aquí no es. Renuncio a todos mis planes, me rindo y me abro a cualquier alternativa que me ofrezca la V.I.D.A.». Así recé, nece...
    Disponibilidad 2-3 días

    17,90 €

  • LA VIDA ES BELLA
    PICH, ROSA
    Rosa Pich es madre de 18 y, por tanto, cuenta con una amplia experiencia como cabeza de familia numerosa. Haciendo gala de valores universales como la entrega a los demás, la generosidad, el amor y el respeto al prójimo, nos presenta una visión optimista de la vida ante el reto que supone el día a día de una familia tan peculiar. A través de entrañables anécdotas, la autora nos...
    Disponibilidad 3-10 días

    17,90 €