CÓMO SER UNA PERSONA

CÓMO SER UNA PERSONA

POR QUÉ ERES COMO ERES, POR QUÉ ES IMPORTANTE + ALGUNOS CONSEJOS PRÁCTICOS PARA SER MÁS FELIZ

DRA. SOPHIE MORT

18,95 €
IVA incluido
Disponible en 1 semana
Editorial:
DIANA
Año de edición:
2021
Materia
Ensayo
ISBN:
978-84-18118-72-2
Páginas:
384
Encuadernación:
Rústica
Colección:
AUTOCONOCIMIENTO
18,95 €
IVA incluido
Disponible en 1 semana
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¿Te gustaría comprender por qué todos nos sentimos ansiosos, estresados, inseguros o deprimidos de vez en cuando? ¿Quieres creer en ti mismo y en tu capacidad para estar contento con la persona que eres? Si la respuesta es sí, este es el libro que necesitas leer.
La doctora Sophie Mort comparte en estas páginas la información que normalmente permanece oculta al otro lado de las puertas de las consultas de los psicólogos. Su metodología de tres pasos, desarrollada a través de años de experiencia, te ayudará a verte con los ojos de un terapeuta: podrás identificar los problemas que surgen de experiencias pasadas y presentes, observar los patrones, malos hábitos y ciclos negativos que pueden mantenerte atascado y combatirlos con herramientas basadas en técnicas terapéuticas de probada eficacia. También te invita a crear comunidad y a sumar tu voz a la de otros para poder enfrentarte a las estructuras y a los acontecimientos vitales que merman nuestra capacidad para ser humanos. Y, sobre todo, te ofrece las pautas necesarias para entenderte, porque este libro va más allá de curarte de lo que sea que te esté bloqueando: trata de llegar a conocerte de un modo íntimo para que puedas aprovechar la vida al máximo.

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