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    RITUALES DE HÁBITOS
    Título:
    RITUALES DE HÁBITOS
    Subtítulo:
    Autor:
    LUCÍA JIMÉNEZ VIDA
    Editorial:
    EDICIONES B
    Año de edición:
    2021
    ISBN:
    978-84-18620-07-2
    Páginas:
    256
    Encuadernación:
    Bolsillo
    Disponibilidad:
    No disponible
    Colección:
    VARIOS VERGARA
    17,90 € Comprar

    Sinopsis

    La guía que te ayudará a lograr lo que te propongas sin depender de tu motivación diaria. ¿Por qué nunca consigues tener el estado de ánimo que necesitas para afrontar los retos del día a día? ¿Cómo lo hacen las personas que se levantan pronto y que parecen tener energía a todas horas? ¿Qué ocurriría si tú también pudieras situarte en el estado emocional que requieres en cada momento? Los rituales de hábitos nos ayudan a condicionar nuestra mente para lograr la emoción que nos hace falta en cada instante: energía para empezar por las mañanas, relajación para tener un sueño reparador cada noche, concentración para sacar adelante una tarea exigente o calma para hablar en público. En este libro, Lucía Jiménez Vida te enseña a crear tu propio ritual desde cero y comparte contigo algunos creados para objetivos específicos que te servirán de inspiración y que podrás seguir paso a paso o adaptar a tus circunstancias fácilmente. Crea tu ritual, repítelo con frecuencia y prepara tu mente para afrontar cualquier reto que se presente. Tú decides en qué estado de ánimo deseas situar tu energía. Los lectores comentan...
    «Lucía Jiménez Vida te da las claves para construir buenos hábitos y mantenerlos en el tiempo.»
    Carlos Ríos, creador del movimiento Realfooding