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    MATERNALMENTE
    Título:
    MATERNALMENTE. MINDFULNESS PARA UN EMBARAZO Y CRIANZA CONSCIENTES
    Subtítulo:
    Autor:
    ANDRÉS MARTÍN ASUERO; M. TERESA OLLER
    Editorial:
    DIANA
    Año de edición:
    2021
    Materia
    Autoayuda y Superación
    ISBN:
    978-84-18118-74-6
    Páginas:
    272
    Encuadernación:
    Rústica
    Disponibilidad:
    Disponibilidad 2-3 días
    Colección:
    FAMILIA Y CRIANZA
    18,00 € Comprar

    Sinopsis

    El embarazo es un momento especial en la vida de la mujer en el que se dan muchos cambios de forma acelerada. El cuerpo va adaptándose para acoger y permitir el desarrollo de una nueva vida que crece día a día, pero también cambia la mente de la madre, que se prepara para proteger y cuidar a su bebé. Un proceso en el que es normal que surjan dudas y temores. Y como en cualquier proceso, la actitud es muy importante: podemos hacer mucho para mejorar nuestro bienestar y el del bebé si resolvemos con serenidad nuestros miedos, nos olvidamos de ideas preconcebidas sobre la maternidad y exploramos la experiencia de forma abierta, calmada y amable. Para ello, resultará de ayuda inestimable el mindfulness, una de las mejores herramientas para vivir un embarazo pleno, feliz y saludable.
    De la mano de dos expertos, el doctor Andrés Martín Asuero y M. Teresa Oller, que han desarrollado un exitoso programa de Mindfulness para el embarazo en el Hospital Clínico de Barcelona, aprenderemos a vivir esta etapa única con más presencia, salud y energía gracias a sencillas técnicas y ejercicios que también nos ayudarán a reducir el estrés, nos acompañarán durante el parto y el postparto, y fomentarán el vínculo con la criatura que va a nacer.