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    FORTALEZA EMOCIONAL
    Título:
    FORTALEZA EMOCIONAL. TOMA DISTANCIA, PIENSA DIFERENTE Y ATRÉVETE A ACTUAR PARA ADAPTARTE A LOS CAMBIOS
    Subtítulo:
    Autor:
    NAVARRO, TOMÁS
    Editorial:
    BOOKET
    Año de edición:
    2021
    ISBN:
    978-84-08-24657-2
    Páginas:
    288
    Encuadernación:
    Rústica
    Disponibilidad:
    Disponibilidad 3-10 días
    Colección:
    Booket. Prácticos
    8,95 € Comprar

    Sinopsis

    En tus manos está la clave para lograr una vida plena y feliz.
    Toma distancia, piensa diferente y atrévete a actuar para adaptarte a los cambios.
    La fortaleza emocional es el conjunto de recursos psicológicos que nos sirven para enfrentarnos a los retos y situaciones complejas que nos trae la vida. Cuanto mayor sea nuestra fortaleza emocional, más fácil nos resultará vencer la incertidumbre, reconocer nuestros deseos y decidir qué camino queremos tomar.
    Este libro nos propone una nueva fórmula para desarrollar nuestra fortaleza emocional que se divide en tres fases: tomar distancia de la realidad para poder enfocar los conflictos desde una nueva perspectiva; pensar de manera productiva, sin distorsiones y sin dejarnos llevar por la impulsividad; y, finalmente, atrevernos a pasar a la acción para adaptarnos a los cambios y lograr la vida que deseamos.

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    Titulo del libro
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    NAVARRO, TOMÁS