• Zona de usuario
  •      
  • Búsqueda avanzada

    TIENE EN SU CESTA DE LA COMPRA

    0

    Total 0,00 €

    XT29. EL MÉTODO EXPÓSITO
    Título:
    XT29. EL MÉTODO EXPÓSITO. EL ENTRENAMIENTO DE LAS ESTRELLAS. TRANSFORMA TU CUERPO EN 29 DÍAS
    Subtítulo:
    Autor:
    EXPÓSITO, JOSÉ
    Editorial:
    LIBROS CUPULA
    Año de edición:
    2019
    Materia
    Autoayuda y Superación
    ISBN:
    978-84-480-2574-8
    Páginas:
    250
    Encuadernación:
    Rústica
    Disponibilidad:
    Disponible en 1 semana
    Colección:
    CUPULA SALUD (CSA)
    19,95 € Comprar

    Sinopsis

    El método XT29 patentado por Jose Expósito nació como un programa exprés de acondicionamiento para actores que tenían que hacer una película concreta o para pretemporadas de deportistas. Actualmente, el método ha evolucionado e incluye varias disciplinas relacionadas con el yoga o tai-chi, la lucha, etc; y está presente en 12 países.
    El XT29 se caracteriza por su estructura: 29 ejercicios, 29 minutos, 29 días y es un método de entreno global con el que personas de cualquier edad y condición física conseguirán todos sus objetivos a corto plazo.
    En el libro, se recogen tres tipos de programas distintos, según el entrenamiento y los objetivos de cada uno: XT29 Origen (menos intensidad), XT29 Mind (muy enfocado al yoga y Pilates) y XT29 Holistic (el más intenso).