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    UN CURSO DE EMOCIONES
    Título:
    UN CURSO DE EMOCIONES. CÓMO ENTENDER LO QUE SIENTES Y CONVERTIRTE EN LA PERSONA QUE QUIERES SER
    Subtítulo:
    Autor:
    MATOS LARRÍNAGA, JESÚS
    Editorial:
    URANO
    Año de edición:
    2020
    ISBN:
    978-84-17694-02-9
    Páginas:
    264
    Encuadernación:
    Bolsillo
    Disponibilidad:
    Disponibilidad 3-10 d
    Colección:
    CRECIMIENTO PERSONAL
    17,00 € Comprar

    Sinopsis

    . La web EN EQUILIBRIO MENTAL del autor está considerada una de las mejores webs de psicología.
    . Un libro que ofrece información científica de forma asequible, para todos los públicos.
    . El autor colabora habitualmente en Huffigton Post Y el programa de TV Saber Vivir, y ofrece charlas TED en España y América Latina.

    Experimentar alegría es agradable y todos aspiramos a la felicidad. Ahora bien, para alcanzar un estado de alegría y serenidad, es necesario hacer un espacio al resto de las emociones. Estar triste, ansioso, enfadarse o sentir miedo es completamente normal y saludable, por cuanto la evolución ha diseñado el cerebro para sobrevivir, no para ser feliz. Y si queremos experimentar la vida como individuos funcionales y adaptados, no podemos darle la espalda al universo emocional en toda su riqueza y complejidad.
    El psicólogo Jesús Matos lleva años acompañando a personas que se sienten atrapadas en la insatisfacción o la tristeza hacia el bienestar. Desde esta experiencia y conocimiento, ha diseñado un innovador modelo de exploración, gestión y capacitación emocional que combina apasionante información con prácticas planteadas para transformar nuestros territorio cognitivo, emotivo y conductual. Una propuesta de autoterapia tan rigurosa como emocionante para crecer en libertad, capacidad de decisión y. prácticamente felicidad.