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    TERAPIA DEL BOSQUE
    Título:
    TERAPIA DEL BOSQUE. FELICIDAD PARA LAS CUATRO ESTACIONES A TRAVÉS DEL CONTACTO CON LA NATURALEZA
    Subtítulo:
    Autor:
    IVENS, SARAH
    Editorial:
    URANO
    Año de edición:
    2018
    Materia
    Humanidades
    ISBN:
    978-84-16720-38-5
    Páginas:
    288
    Encuadernación:
    Bolsillo
    Disponibilidad:
    Disponibilidad 3-10 d
    Colección:
    ENTORNO Y BIENESTAR
    16,00 € Comprar

    Sinopsis

    ? La periodista británica Sarah Ivens nos presenta una terapia de reconexión para enriquecer nuestra relación con la naturaleza.
    ? El contacto con la naturaleza cuenta con múltiples beneficios, tanto físicos como mentales.
    ? Incluye ejercicios inspiradores y prácticos para hacer en tan sólo 60 segundos.

    Los árboles y la naturaleza ejercen un efecto sanador en la mente y el cuerpo. Es lo que se conoce como la terapia del bosque, una práctica que cuenta con millones de adeptos en el mundo y que va ganando peso en nuestro país.

    ¿Quién no ha sentido la tranquilidad y la energía que aportan un paseo por el bosque o un baño en el mar? La inmersión en el mundo natural produce incontables beneficios psicológicos y fisiológicos, constatados en numerosos estudios científicos: mejora la salud, reduce el estrés, potencia el sistema inmunológico y aumenta la vitalidad, entre muchas otras ventajas.

    Sarah Ivens nos enseña a reconectar con la naturaleza de un modo significativo y sanador. A lo largo de los capítulos aprenderemos a abrir los sentidos, interactuar con la tierra y sacar partido a los dones que nos brinda el mundo natural en cada estación, ya sea en un parque, en un bosque o en el campo. Diez minutos al día, si no disponemos de más, serán suficientes para notar efectos vigorizantes y reparadores, porque la naturaleza es la mejor medicina.