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    SIÉNTETE RADIANTE EN 8 SEMANAS
    Título:
    SIÉNTETE RADIANTE EN 8 SEMANAS. ALIMENTACIÓN, MEDITACIÓN, EJERCICIO Y TALENTO
    Subtítulo:
    Autor:
    PILAR BENÍTEZ
    Editorial:
    GRIJALBO
    Año de edición:
    2018
    ISBN:
    978-84-253-5582-0
    Páginas:
    224
    Encuadernación:
    Bolsillo
    Disponibilidad:
    Disponible en 1 semana
    Colección:
    Autoayuda y superación
    17,90 € Comprar

    Sinopsis

    Este es un libro eminentemente práctico que ofrece soluciones efectivas para que las mujeres gocen de más energía, salud y bienestar. 8 semanas para sentirte radiante y plena. A través de una alimentación saludable, los beneficios de la respiración y la meditación, el ejercicio y la gestión de tu talento personal, este libro te da la información necesaria para transformarte en la mejor versión de ti misma. Sencillos y sabrosos menús, recetas y listas de la compra, tips y trucos para explorar nuevos alimentos, planes semanales de ejercicios y guías para aprender a meditar componen la fórmula que, con poco esfuerzo, genera unos beneficios impresionantes a todos los niveles. Siguiendo este plan, sentirás que tu energía aumenta, aprenderás nuevas recetas, tu concentración mejorará, perderás peso, descubrirás cómo controlar tu salud, dormir mejor, reducir el estrés, mejorar el estado de tu piel. En definitiva, te sentirás radiante y plena.

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