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    SI TE GUSTA COMER, APRENDE A ADELGAZAR
    Título:
    SI TE GUSTA COMER, APRENDE A ADELGAZAR. HÁBITOS SALUDABLES PARA OLVIDARTE DEL SOBREPESO
    Subtítulo:
    Autor:
    DR. NICOLÁS ROMERO & RTVE
    Editorial:
    BOOKET
    Año de edición:
    2020
    Materia
    Gastronomía
    ISBN:
    978-84-270-4725-9
    Páginas:
    272
    Encuadernación:
    Bolsillo
    Disponibilidad:
    Disponible en 1 semana
    Colección:
    Booket. Prácticos
    8,95 € Comprar

    Sinopsis

    En Si te gusta comer, aprende a adelgazar, el doctor Romero nos dará recomendaciones para tener un peso perfecto, pero, lo más importante, sin dieta y sin estar obsesionados con la comida. Nos enseñará a tener una actitud nueva ante la comida, sin que el estrés del día a día nos influya.
    Nos dará recomendaciones sobre la alimentación ideal a través de test de alergias, genéticos, planes de alimentación, etc. Además, nos explicará cuáles son las pautas para hacer tanto ejercicio físico como emocional. Es decir, nos ayudará a ser conscientes y concienciarnos sobre el valor de la salud personal.

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