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    RESPIRANDO ALEGRÍA
    Título:
    RESPIRANDO ALEGRÍA. RESPIRACIÓN TRANSFORMACIONAL INTEGRADORA, UNA TÉCNICA EFICAZ PARA CONVERTIR LAS EMOCIONES NEGATIVAS EN POSITIVAS
    Subtítulo:
    Autor:
    SERRANO, ISABEL
    Editorial:
    LA ESFERA
    Año de edición:
    2018
    Materia
    Humanidades
    ISBN:
    978-84-9164-220-6
    Páginas:
    304
    Encuadernación:
    Bolsillo
    Disponibilidad:
    Disponible en 1 semana
    Colección:
    ESFERA
    17,90 € Comprar

    Sinopsis

    La respiración es un puente hacia la alegría. Y la alegría, esa emoción poderosa ?la única positiva que es innata por lo que cuenta con circuitos cerebrales específicos? que nos llena de energía para seguir avanzando en la vida y abrirnos las puertas del futuro. Este libro le enseña cómo activarla para «desenchufar» el cerebro de las emociones negativas, con la ayuda de la Respiración Transformacional Integradora®, una técnica que da oxígeno al sistema corporal y ayuda a alcanzar la serenidad en cualquier momento y en cualquier lugar en el que se encuentre. Con ejercicios prácticos para aplicar cada día. ¿Por qué conviene reaprender a respirar? Porque la respiración? - desintoxica el cuerpo - elimina los bloqueos emocionales que acumulamos - desactiva las neuronas de una zona del cerebro asociada al estrés - ayuda a alcanzar el bienestar - y abre nuevos horizontes para hacer de la alegría la pauta de nuestra vida