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    PREVEN EL LUMBAGO
    Título:
    PREVEN EL LUMBAGO
    Subtítulo:
    Autor:
    SAGRERA, JORDI
    Editorial:
    INTEGRAL
    Año de edición:
    2019
    ISBN:
    978-84-9118-208-5
    Páginas:
    192
    Encuadernación:
    Bolsillo
    Disponibilidad:
    Disponible en 10 días
    16,00 € Comprar

    Sinopsis

    Las lumbares son clave para mantener el equilibrio del cuerpo. ¡Cuídalas! El 80% de la población occidental sufre dolor lumbar en algún momento de su vida. Nuestras lumbares están sometidas a una enorme presión y es fundamental protegerlas para que no se lesionen. Descubre cómo funcionan, identifica todo aquello que las pone en riesgo y aprende las mejores posturas para salvaguardarlas en tu día a día. En este libro encontrarás soluciones para prevenir y tratar el lumbago, y un sinfín de ejercicios para que tu musculatura y tus vértebras lumbares sean fuertes y flexibles.

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