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    MINDFULNESS
    Título:
    MINDFULNESS. 50 EJERCICIOS PARA MEJORAR LA CONCENTRACIÓN Y FOMENTAR EL BIENESTAR
    Subtítulo:
    Autor:
    DAVIES, KIM
    Editorial:
    CINCOTINTAS
    Año de edición:
    2020
    ISBN:
    978-84-16407-81-1
    Páginas:
    160
    Encuadernación:
    Cartoné
    Disponibilidad:
    Disponibilidad 3-10 d
    9,95 € Comprar

    Sinopsis

    Reequilibre su vida y encuentre la armonía con 50 fáciles ejercicios
    Con más de 20 años de experiencia en mindfulness, Kim Davies combina antiguas prácticas con investigaciones modernas para ofrecer técnicas que le ayudarán a mejorar su concentración y a conseguir una forma de vida más feliz y plena. Esta guía tiene el tamaño perfecto para guardarla en su bolso o bolsillo, y se ha diseñado para ser una herramienta que puede tener siempre a mano. Cuando lo necesite, solo tiene que abrirla para tomarse un respiro, esté donde esté.