• Zona de usuario
  •      
  • Búsqueda avanzada

    TIENE EN SU CESTA DE LA COMPRA

    0

    Total 0,00 €

    MINDFULNESS Y ALIMENTACIÓN
    Título:
    MINDFULNESS Y ALIMENTACIÓN. CÓMO RELACIONARSE CON LA COMIDA DE MANERA EQUILIBRADA
    Subtítulo:
    Autor:
    SUSAN ALBERS
    Editorial:
    ZENITH
    Año de edición:
    2019
    Materia
    Autoayuda y Superación
    ISBN:
    978-84-08-20603-3
    Páginas:
    214
    Encuadernación:
    Bolsillo
    Disponibilidad:
    Disponibilidad 3-10 d
    Colección:
    SALUD Y BIENESTAR
    14,00 € Comprar

    Sinopsis

    Es muy común comer de modo incontrolado y desequilibrado. Si en alguna ocasión has seguido comiendo aun después de sentirte saciado o te has dejado llevar por un sentimiento de culpa al decidir tu dieta, has experimentado en carne propia una alimentación «inconsciente».
    A través de la práctica del mindfulness, Susan Albers nos descubre las claves para una nueva relación con la comida. Con Mindfulness y alimentación aprenderás en qué medida la inconsciencia y el desconocimiento vician tu modo de comer, a detectar diferentes trastornos de la alimentación y a aplicar valiosas técnicas para seguir una dieta a tu medida.

    Otros libros del autor