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    MINDFULNESS PARA ALIVIAR EL DOLOR
    Título:
    MINDFULNESS PARA ALIVIAR EL DOLOR. CONTIENE CD CON 7 MEDITACIONES EN MP3
    Subtítulo:
    Autor:
    KABAT-ZINN, JON
    Editorial:
    KAIROS
    Año de edición:
    2018
    Materia
    Humanidades
    ISBN:
    978-84-9988-628-2
    Páginas:
    96
    Encuadernación:
    Rústica
    Disponibilidad:
    Disponible en 1 semana
    14,00 € Comprar

    Sinopsis

    Cuando el dolor físico o el sufrimiento emocional aparecen en nuestra vida, rara vez les dedicamos la atención y el cuidado que merecen. Por contra, los vivimos como un contratiempo o algo de lo que deberíamos prescindir. En ocasiones, recurrimos a medicamentos, o tratamos de gratificarnos con ocio o compras con la falsa esperanza de atenuarlo.
    En Mindfulness para aliviar el dolor, Jon Kabat-Zinn, pionero en la investigación y la difusión del mindfulness en el mundo, nos brinda una serie de meditaciones guiadas que nos enseñarán otra manera de tratar el dolor mediante el autoconocimiento de la mente y el cuerpo, sin necesidad de huidas, aprendiendo a navegar aunque la vida nos empuje a contracorriente.