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    MINDFULNESS DE LA RESPIRACIÓN
    Título:
    MINDFULNESS DE LA RESPIRACIÓN
    Subtítulo:
    Autor:
    RAMIRO CALLE
    Editorial:
    LUCIERNAGA
    Año de edición:
    2020
    ISBN:
    978-84-18015-30-4
    Páginas:
    128
    Encuadernación:
    Bolsillo
    Disponibilidad:
    Disponible en 1 semana
    Colección:
    PREVENIR Y SANAR
    19,95 € Comprar

    Sinopsis

    El autor llevaba muchos años con la intención de escribir una obra centrada en la respiración. Por un lado, es la vía idónea para entrenar la atención plena y otras capacidades de la mente, y por otro, de aprender a relajarse y vivir en el momento presente.
    Un libro sumamente práctico, que nos enseña lo fundamental sobre la atención en la respiración y las técnicas más importantes para conseguirlo. También incluye algunas narraciones orientales muy amenas, que complementan el texto y ayudan a su mayor comprensión.