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    MI DIARIO ZEN
    Título:
    MI DIARIO ZEN. UN CUADERNO CREATIVO PARA EXPLORAR TU LADO MÁS ZEN
    Subtítulo:
    Autor:
    AMBLER, CHARLIE
    Editorial:
    LIBROS CUPULA
    Año de edición:
    2020
    ISBN:
    978-84-480-2665-3
    Páginas:
    176
    Encuadernación:
    Rústica
    Disponibilidad:
    Disponibilidad 3-10 d
    Colección:
    HOBBIES
    12,95 € Comprar

    Sinopsis

    El propósito de este libro, inspirado por el budismo zen, es darte unas pautas de actuación para cuestionar tus pensamientos, y para entender tu lugar en el mundo... y tu propio lugar dentro de ti. Abrir y relajar tu mente te ayudará a priorizar en tu día a día y aliviará tu estrés.
    En este libro encontrarás sencillas actividades que te invitarán a la reflexión y te conducirán a la paz y el equilibrio. Un encantador diario ilustrado para iniciarse en el mindfulness y aprender a ser más feliz.