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    MASAJE FASCIAL
    Título:
    MASAJE FASCIAL
    Subtítulo:
    Autor:
    AREND, STEFANIE
    Editorial:
    OBELISCO
    Año de edición:
    2017
    ISBN:
    978-84-9111-237-2
    Páginas:
    168
    Encuadernación:
    Rústica
    Disponibilidad:
    Disponibilidad 3-10 d
    Colección:
    SALUD Y VIDA NATURAL
    13,00 € Comprar

    Sinopsis

    Una guía para librarse del dolor y mantenerse flexible y lleno de energía con el masaje de las fascias.

    Las fascias son membranas de tejido conectivo que recorren nuestro cuerpo de la cabeza a los pies, como una red, y lo estabilizan, le dan forma y mejoran nuestra percepción corporal y también nuestra coordinación. Si no les prestamos suficiente atención, las fascias se anquilosan y eso puede traducirse en agarrotamiento y dolores en todo el cuerpo.

    En este libro, Stefanie Arend te muestra unos ejercicios suaves, pero sumamente eficaces, con los que podrás fortalecer y estirar las fascias. Éstas se masajean con pelotas, en vez de rodillos, ya que de ese modo el resultado está más localizado y es más eficaz. Gracias a las numerosas ilustraciones que acompañan este libro podrás realizar los ejercicios fácilmente en tu propia casa.

    Una valiosa guía complementada con numerosas indicaciones de masajes y también consejos nutricionales.