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    MAMAYOGA
    Título:
    MAMAYOGA. CUIDA CUERPO Y MENTE DURANTE EL EMBARAZO, PARTO Y POSPARTO
    Subtítulo:
    Autor:
    SUBIRATS, AGATA
    Editorial:
    GRIJALBO
    Año de edición:
    2020
    Materia
    Autoayuda y Superación
    ISBN:
    978-84-17752-46-0
    Páginas:
    192
    Encuadernación:
    Rústica
    Disponibilidad:
    Disponibilidad 2-3 días
    Colección:
    EMBARAZO,BEBE Y NIÑO
    17,90 € Comprar

    Sinopsis

    Vive un embarazo saludable y feliz a través de la práctica del yoga. Una guía completa, útil y ricamente ilustrada para descubrir todos los beneficios que aporta esta disciplina milenaria al cuerpo y a la mente, desde la concepción al posparto. El libro incluye asanas, mantras y ejercicios de meditación y de respiración idóneos para cada trimestre. También ofrece un acompañamiento emocional para ayudar a la mujer embarazada a escucharse, a conectar consigo misma y con su bebé, a empoderarse y a mejorar el bienestar con la pareja y con toda la familia a lo largo de esta revolución vital.