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    LOS CUATRO PILARES DE LA SALUD
    Título:
    LOS CUATRO PILARES DE LA SALUD. EL PLAN PARA RELAJARSE, COMER, DORMIR Y MOVERSE MEJOR
    Subtítulo:
    Autor:
    CHATTERJEE, RANGAN
    Editorial:
    TERAPIAS VERDES, S.L.
    Año de edición:
    2018
    Materia
    Autoayuda y Superación
    ISBN:
    978-84-16972-48-7
    Páginas:
    240
    Encuadernación:
    Bolsillo
    Disponibilidad:
    Disponibilidad 3-10 d
    Colección:
    TERAPIAS UNICAS
    17,00 € Comprar

    Sinopsis

    Una guía tan revolucionaria como simple para vivir saludablemente que ha sido el gran éxito editorial de salud en Renio Unido.
    El plan de los cuatro pilares presenta soluciones sencillas y de sentido común para aprender a relajarse, a comer, a dormir y a moverse adecuadamente. Con pequeños cambios y metas fácilmente realizables, cualquiera podrá vivir con salud y aislarse de la mayoría de las enfermedades.
    No es cuestión de hacerlo bien en uno solo de los pilares. Se necesita el equilibrio adecuado entre estos cuatro pilares para vivir en plenitud.