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    LIMPIA TU CEREBRO
    Título:
    LIMPIA TU CEREBRO. DESINTOXICA TU MENTE, CONÉCTATE CON QUIENES TE RODEAN Y CONSIGUE UNA FELICIDAD DURADERA
    Subtítulo:
    Autor:
    PERLMUTTER, DAVID
    Editorial:
    GRIJALBO
    Año de edición:
    2020
    ISBN:
    978-84-253-5950-7
    Páginas:
    384
    Encuadernación:
    Bolsillo
    Disponibilidad:
    Disponibilidad 3-10 días
    Colección:
    DIVULGACION
    18,90 € Comprar

    Sinopsis

    El Dr. David Perlmutter, autor de Cerebro de pan y su hijo el Dr. Austin Perlmutter, nos ofrecen un plan de 10 días para desintoxicarnos, limpiar y fortalecer nuestro cerebro. En una era en la que vivimos rodeados por tecnología, siempre pegados a las pantallas, sin tiempo para descansar, alimentarnos bien o hacer ejercicio, este libro nos revela que nuestros cerebros han comenzado a desarrollar tolerancia a la dopamina y a luchar por mantener un balance bioquímico adecuado que nos genera soledad, ansiedad y propensión a ciertas enfermedades. Los autores no sólo nos muestran cómo lo que comemos altera nuestra habilidad para acceder a nuestra corteza prefrontal, sino que nos enseñan a aplicar un protocolo de 10 días, con un plan de comidas y 40 deliciosas recetas, para desintoxicar y fortalecer nuestro cerebro, fortalecer los lazos con los demás y desarrollar hábitos más saludables.