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    LIBÉRATE DEL SENTIMIENTO DE CULPA
    Título:
    LIBÉRATE DEL SENTIMIENTO DE CULPA
    Subtítulo:
    Autor:
    LINDENFELD, GAEL
    Editorial:
    HARPER COLLINS
    Año de edición:
    2017
    Materia
    Autoayuda y Superación
    ISBN:
    978-84-9139-059-6
    Páginas:
    224
    Encuadernación:
    Otros
    Disponibilidad:
    Disponible en 1 semana
    Colección:
    HARPER COLLINS
    15,90 € Comprar

    Sinopsis

    «Sensato, práctico e increíblemente útil». Claire Rayner«Alentador y útil». Sunday ExpressEste libro da unas sencillas pautas para librarnos del sentimiento de culpa, que es una de las grandes causas subyacentes a los desórdenes emocionales, como la baja autoestima, la depresión o los desórdenes obsesivo–compulsivos. Gael Lindenfield, una de las psicoterapeutas más respetadas en el Reino Unido, y ahora autora de gran éxito de ventas, ha escrito esta guía de fácil lectura. En ella, la autora explica las formas en que la culpa daña nuestra salud, nuestras relaciones y nuestras posibilidades en el mundo profesional. Explora las numerosas formas de culpabilidad y facilita ejercicios prácticos y consejos sobre las maneras más eficaces de manejar esta emoción. Un libro de autoayuda accesible y eficaz que nos puede preparar mejor para saber manejar la culpa y actuar de una manera constructiva en cualquier situación.