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    LA VIDA INTEGRAL
    Título:
    LA VIDA INTEGRAL. CÓMO VIVIR CIEN AÑOS CON SALUD Y FELICIDAD
    Subtítulo:
    Autor:
    ERIC DUPONT; MICHAUD, CHRISTINE; DIANE BILODEAU
    Editorial:
    EDICIONES B
    Año de edición:
    2018
    Materia
    Autoayuda y Superación
    ISBN:
    978-84-16076-35-2
    Páginas:
    528
    Encuadernación:
    Rústica
    Disponibilidad:
    Disponible en 1 semana
    19,90 € Comprar

    Sinopsis

    Descubre las claves de la salud global para transformar tu vida y alcanzar una existencia plena.La esperanza de vida aumenta sin cesar, pero ¿significa eso que vivimos nuestras últimas décadas en plena forma? Nada menos cierto.A la luz de los más recientes estudios sobre la longevidad, Éric Dupont se ha rodeado de diversos especialistas para proponer un enfoque preventivo y global de la salud, es decir, un conjunto de elementos que favorecen la salud física y estimulan los mecanismos fisiológicos beneficiosos del cuerpo, a la vez que pone de relieve los factores emotivos y psicológicos que participan en el bienestar y dan sentido a la vida.Nutrición, microbiota, actividad física, estrés, sueño, suplementos alimenticios, relaciones y realización son algunos de los temas de esta obra exhaustiva, profusamente ilustrada y rebosante de consejos prácticos, que permitirá a todo aquel que lo desee alcanzar la venerable edad de cien años+ dichoso y en plena posesión de sus facultades.