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    LA TRAMPA DE LA FELICIDAD
    Título:
    LA TRAMPA DE LA FELICIDAD
    Subtítulo:
    Autor:
    RUSS HARRIS
    Editorial:
    BOOKET
    Año de edición:
    2017
    Materia
    Ensayo
    ISBN:
    978-84-08-16594-1
    Páginas:
    432
    Encuadernación:
    Otros
    Disponibilidad:
    Disponibilidad 3-10 días
    Colección:
    VIVIR MEJOR (THVM)
    8,95 € Comprar

    Sinopsis

    ¿Te sientes solo, aburrido, desdichado, inseguro o insatisfecho y, a pesar de todo, pones cara de felicidad, fingiendo que todo va bien? Si tu respuesta es afirmativa, tranquilo, ¡no eres el único! Los últimos estudios científicos sugieren que vivimos prisioneros en una trampa invisible: un círculo vicioso en el que cuanto más luchamos por alcanzar la felicidad, más sufrimos a largo plazo. Por fortuna, escapar de «la trampa de la felicidad» es posible gracias a una nueva e innovadora psicoterapia conocida como Terapia de Compromiso y Aceptación (ACT). A través de seis poderosos principios, la ACT permite lidiar con el dolor, vencer los temores y construir una vida rica, plena y llena de sentido.