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    LA BRÚJULA EMOCIONAL
    Título:
    LA BRÚJULA EMOCIONAL. CÓMO PENSAR MEJOR EN TUS SENTIMIENTOS
    Subtítulo:
    Autor:
    SAND, ILSE
    Editorial:
    OBELISCO
    Año de edición:
    2018
    ISBN:
    978-84-9111-297-6
    Páginas:
    152
    Encuadernación:
    Rústica
    Disponibilidad:
    Disponible en 10 días
    Colección:
    ESPIRITUALIDAD Y VIDA INTERIOR
    11,00 € Comprar

    Sinopsis

    «Los sentimientos son algo que tenemos, no algo que seamos».

    Ilse Sand nos aporta en este libro sus conocimientos personales sobre la psicología de los sentimientos y nos revela la complejidad de diversas emociones como la felicidad, la ira, el miedo y los celos, y cómo éstas se basan en nuestra propia percepción sobre otras personas. Su lectura te animará a profundizar en la cuestión de por qué sientes ciertas cosas y cómo puedes cambiar la forma en la que sientes (las emociones no siempre son tan adecuadas como parecen a simple vista). Escrito especialmente para gente muy sensible, también incluye orientación sobre cómo identificar los sentimientos vulnerables que suelen subyacer en nuestros estados emocionales más volátiles. Asimismo, recomienda actividades prácticas para ayudar a aceptar o rechazar la tristeza, posponer las acciones impulsivas y permitirte ser feliz.

    Este libro te ofrece los medios para mejorar tu comprensión, no sólo de tus propias emociones y acciones emocionales, sino también las de quienes te rodean mediante numerosos ejemplos reales. Su lectura resultará enormemente útil no sólo para las personas de emociones intensas, sino también para las que tienen problemas a la hora de comprender o interpretar las emociones y cómo responder a los sentimientos que éstas provocan.