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    LA ALIMENTACIÓN QUE CUIDA TU MEMORIA
    Título:
    LA ALIMENTACIÓN QUE CUIDA TU MEMORIA
    Subtítulo:
    Autor:
    JUDI ZUCKER; SHARI ZUCKER
    Editorial:
    AMAT
    Año de edición:
    2017
    Materia
    Gastronomía
    ISBN:
    978-84-9735-900-9
    Páginas:
    208
    Encuadernación:
    Otros
    Disponibilidad:
    Disponibilidad 3-10 d
    17,95 € Comprar

    Sinopsis

    Unas medidas tan sencillas como comer correctamente, dormir
    las horas suficientes, reducir el estrés, no fumar, minimizar
    la ingesta de alcohol, tomar suplementos nutricionales,
    hacer ejercicio y mantener el cerebro activo pueden contribuir
    a prevenir el deterioro de la memoria.
    Una de las cosas más importantes que puedes hacer para cuidar
    tu cerebro es consumir una dieta saludable y equilibrada,
    la cual puede tener un profundo efecto sobre tu función
    cognitiva y tu memoria. Judi y Shari, las autoras de este libro,
    demuestran que existe una relación potente entre un excelente
    estado de salud y unos hábitos dietéticos nutritivos. En
    La alimentación que cuida tu memoria nos ofrecen una valiosa
    colección de recetas que se centran en alimentos beneficiosos
    para el cerebro y la salud en términos generales, basándose
    siempre en los últimos estudios sobre la salud cerebral.