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    JOVEN A LOS 100
    Título:
    JOVEN A LOS 100. TODAS LAS CLAVES PARA VIVIR MÁS Y MEJOR
    Subtítulo:
    Autor:
    DURANTEZ, ANGEL
    Editorial:
    LA ESFERA
    Año de edición:
    2020
    ISBN:
    978-84-9164-757-7
    Páginas:
    304
    Encuadernación:
    Bolsillo
    Disponibilidad:
    Disponibilidad 3-10 d
    Colección:
    ESFERA
    19,90 € Comprar

    Sinopsis

    Ser y sentirse joven a los 100 años es hoy una realidad. Con los avances de la medicina preventiva antienvejecimiento, de la que el doctor Ángel Durántez es pionero, podemos poner en marcha un programa de acción que nos lo permita.En este libro, escrito en colaboración con el periodista Álberto Bravo, nos da consejos de nutrición e información sobre suplementos alimenticios, ejercicios, estrategias para mejorar la calidad del sueño y nuevos recursos como la terapia de optimización hormonal bioidéntica o los aportes de la nanotecnología. Porque la salud es un continuum, un programa para siempre y no algo puntual, es por lo que hay que saber cuidarse día a día para vivir más y vivir mejor.