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    HAPPY FOOD THERAPY
    Título:
    HAPPY FOOD THERAPY. ALIMENTA TU FELICIDAD Y TUS DEFENSAS CUIDANDO TU MICROBIOTA
    Subtítulo:
    Autor:
    MAREVA GILLIOZ
    Editorial:
    LUNWERG
    Año de edición:
    2021
    Materia
    Autoayuda y Superación
    ISBN:
    978-84-18260-55-1
    Páginas:
    224
    Encuadernación:
    Bolsillo
    Disponibilidad:
    Disponibilidad 3-10 días
    19,95 € Comprar

    Sinopsis

    En este libro la dietista y coach Mareva Gillioz nos propone emprender un camino integral de autoconocimiento para comprender la relación del intestino con la salud y las emociones. La autora nos comparte su filosofía Happy food therapy en la que nos brinda las claves para poder llevar una alimentación e higiene de vida que potencien nuestra felicidad y buen humor y refuercen nuestra inmunidad, previniendo así enfermedades y virus a través del cuidado de nuestra microbiota.
    Desde un riguroso abordaje científico e integrativo, esta guía proporciona un sinfín de herramientas para poner en práctica hábitos de autocuidado físico y psicoemocional: rutinas sencillas, reflexiones para «cambiar el chip», consejos de nutrición antiinflamatoria y más de 30 recetas pre- y probióticas para abrazar un estilo de vida más saludable y happy.