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    FITNESS EMOCIONAL
    Título:
    FITNESS EMOCIONAL
    Subtítulo:
    Autor:
    RODRIGUEZ DE TRUJILLO, VANESSA
    Editorial:
    EDICIONES B
    Año de edición:
    2017
    Materia
    Autoayuda y Superación
    ISBN:
    978-84-666-6181-2
    Páginas:
    408
    Encuadernación:
    Rústica
    Disponibilidad:
    Disponible en 1 semana
    Colección:
    NB NO FICCION
    17,00 € Comprar

    Sinopsis

    El fitness puede convertirse en una potente herramienta de crecimiento personal y bienestar físico y, sobre todo, emocional.
    En este libro el fitness eleva su connotación de bienestar a su máxima potencia y deja de ser una actividad puntual para pasar a ser parte integral de nuestra vida.
    Vanesa de Trujillo nos proporciona todo lo que necesitamos saber sobre un estilo de vida fitness: una equilibrada combinación de alimentación sana, ejercicio físico y altas dosis de disciplina, confianza, motivación, autoestima y descanso que podremos extrapolar a cualquier parcela de nuestra vida. Averiguaremos cuáles son las limitaciones que, de forma inconsciente, albergamos en nuestra mente y no nos dejan experimentar la vida con toda la plenitud que de verdad nos merecemos. Seguir esa filosofía nos devuelve un alto grado de satisfacción personal. Una auténtica oportunidad de aprendizaje y mejora personal.