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    ESTIRAMIENTOS 50+
    Título:
    ESTIRAMIENTOS 50+
    Subtítulo:
    Autor:
    KNOPF,KARL
    Editorial:
    GRIJALBO
    Año de edición:
    2018
    Materia
    Deporte y tiempo libre
    ISBN:
    978-84-16895-49-6
    Páginas:
    144
    Encuadernación:
    Bolsillo
    Disponibilidad:
    Disponibilidad 3-10 d
    Colección:
    VIVIR MEJOR
    17,90 € Comprar

    Sinopsis

    Mejora tu flexibilidad, mejora tu salud. Un libro de ejercicios y rutinas de estiramientos para mantener un cuerpo sano y flexible pasados los 50. En Estiramientos +50 encontrarás más de 90 rutinas fáciles y seguras para mantener un cuerpo sano y flexible, sin importar la edad. Con solo diez minutos al día de práctica en casa, ayudarás a mejorar tu movilidad, sin dolor ni lesiones. Desde los calentamientos y flexiones más idóneos para el cuerpo hasta ejercicios con bandas elásticas, rodillos o fitballs: descubre los trucos clave para no dejar de estar en forma nunca.

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