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    ESTE LIBRO TE CARGARÁ LAS PILAS
    Título:
    ESTE LIBRO TE CARGARÁ LAS PILAS
    Subtítulo:
    Autor:
    HENRIK FEXEUS; CATHARINA ENBLAD
    Editorial:
    DIANA
    Año de edición:
    2020
    ISBN:
    978-84-18118-04-3
    Páginas:
    192
    Encuadernación:
    Bolsillo
    Disponibilidad:
    Disponible en 1 semana
    Colección:
    HABILIDADES PERSONALES
    16,95 € Comprar

    Sinopsis

    Cada vez son más las personas que abogan por bajar el ritmo y eliminar el estrés. Pero a veces lo que nos agobia no es tanto lo que tenemos que hacer, sino el hecho de que no hemos previsto hacer pausas recuperadoras entre las actividades de nuestra agenda. Henrik Fexeus y Catharina Enblad nos enseñan el arte de recuperarnos con inteligencia, y para ello presentan una multitud de trucos y estrategias basados en los últimos descubrimientos científicos sobre el estrés, la recuperación, el mindfulness, el manejo del tiempo y la psicología cognitiva. Adaptándose a nuestra personalidad y a nuestro estilo de vida, estos originales y efectivos ejercicios nos recargarán las pilas y nos permitirán seguir disfrutando de la vida llenos de energía, incluso cuando vamos a tope.