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    ESPALDA SANA Y SIN DOLOR
    Título:
    ESPALDA SANA Y SIN DOLOR
    Subtítulo:
    Autor:
    SAGRERA FERRANDIZ, JORDI
    Editorial:
    INTEGRAL
    Año de edición:
    2018
    Materia
    Autoayuda y Superación
    ISBN:
    978-84-9118-115-6
    Páginas:
    144
    Encuadernación:
    Bolsillo
    Disponibilidad:
    Disponibilidad 3-10 d
    Colección:
    MANUALES INTEGRAL
    16,00 € Comprar

    Sinopsis

    ¿Alguna vez has notado molestias en las cervicales o en los riñones? Pues esas molestias, que pueden
    convertirse en dolor, ¡se pueden evitar! Esta guía te ofrece las claves para que tu espalda deje de ser una
    preocupación. ? Descubre las posturas y los ejercicios que aumentarán tu relajación y flexibilidad, y evitarán que te
    duela la espalda. ? Libera las tensiones corporales mediante la integración de estiramientos relajantes y
    fortalecedores, consejos posturales y terapi as naturales. ? Vence el dolor de forma natural y mantén una actitud vital
    positiva. ? Aprende técnicas de quiromasaje que puedes practicar en casa. ? Equilíbrate de pies a cabeza con la terapia
    natural que más se adecue a tus necesidades.