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    ELOGIO DEL CAMINAR
    Título:
    ELOGIO DEL CAMINAR
    Subtítulo:
    Autor:
    O'MARA, SHANE
    Editorial:
    ANAGRAMA
    Año de edición:
    2020
    ISBN:
    978-84-339-6458-8
    Páginas:
    232
    Encuadernación:
    Bolsillo
    Disponibilidad:
    Disponibilidad 3-10 días
    Colección:
    Argumentos Anagrama
    18,90 € Comprar

    Sinopsis

    El neurocientífico O’Mara celebra la milagrosa habilidad de nuestra especie. Este libro aborda los beneficios del paseo desde una perspectiva neurofisiológica. Y es que caminar a diario tiene efectos muy positivos sobre la mente y el cuerpo: contribuye al desarrollo de la capacidad cognitiva del cerebro, del sistema nervioso y los músculos, ayuda a regenerar los órganos, evita el envejecimiento cerebral, nos ayuda a pensar de manera más creativa y a eliminar el estrés. Este libro parte de rigurosos estudios científicos para lanzar una propuesta contra el sedentarismo de las sociedades occidentales y estudia las muchas ventajas físicas y mentales de algo tan sencillo como caminar.