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    EL MÉTODO SPORTS ANGELS
    Título:
    EL MÉTODO SPORTS ANGELS. MÁS SANA, MÁS FUERTE Y MÁS FLEXIBLE
    Subtítulo:
    Autor:
    GARCÍA MARCOS, GEMA; PRATO, CAROLINA; GINER, MARÍA
    Editorial:
    LA ESFERA
    Año de edición:
    2019
    Materia
    Autoayuda y Superación
    ISBN:
    978-84-9164-659-4
    Páginas:
    200
    Encuadernación:
    Rústica
    Disponibilidad:
    Disponibilidad 3-10 d
    Colección:
    ESFERA
    19,90 € Comprar

    Sinopsis

    Ejercicios combinados y sin aparatos para mujeres como tú y como yo Tres amigas están detrás de Sports Angels. Mujeres que creen en la vida activa a pesar de la falta de tiempo; que defienden que hay que divertirse en el deporte para poder engancharse a él y disfrutar, que «venden» realidades, no imposibles. Correr no es obligatorio, tampoco apuntarse a un gimnasio, pero es importante es encontrar una actividad que encaje en nuestro día a día hasta convertirla en un hábito del que no podamos prescindir. Las tres encarnan una beneficiosa suma de salud, fuerza y flexibilidad que hará a sus lectores llegar hasta su límite físico, aumentar su resistencia y agilidad, mejorar la postura, alimentarse y descansar mejor, focalizar sus energías... y todo ello con sensatez, realismo y muchísimo sentido del humor.