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    EL MÉTODO PILATES
    Título:
    EL MÉTODO PILATES. LA GUÍA MÁS COMPLETA DEL PROGRAMA DE EJERCICIOS FÍSICOS MÁS POPULAR DEL MUNDO, PARA PRACTICAR EN CASA Y SIN APARATOS
    Subtítulo:
    Autor:
    BROOKE SILER
    Editorial:
    ZENITH
    Año de edición:
    2020
    ISBN:
    978-84-08-21897-5
    Páginas:
    192
    Encuadernación:
    Rústica
    Disponibilidad:
    Disponible en 1 semana
    Colección:
    SALUD Y BIENESTAR
    17,95 € Comprar

    Sinopsis

    El Pilates no solo es la técnica de ejercicio de moda entre las modelos y las actrices de Hollywood, sino que ha sido avalado por especialistas médicos a lo largo del siglo xx. Se trata del método cuerpo-mente más actual para cualquier persona que desee tonificar, adelgazar y recuperar la postura corporal. El libro va acompañado de fotografías y gráficos para hacer muy comprensible el funcionamiento de esta técnica.

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