• Zona de usuario
  •      
  • Búsqueda avanzada

    TIENE EN SU CESTA DE LA COMPRA

    0

    Total 0,00 €

    EL ENTRENAMIENTO FUNCIONAL APLICADO A LOS DEPORTES
    Título:
    EL ENTRENAMIENTO FUNCIONAL APLICADO A LOS DEPORTES. INCLUYE ACCESO EXCLUSIVO A MAS DE 70 VÍDEOS ON LINE
    Subtítulo:
    Autor:
    BOYLE, MICHAEL
    Editorial:
    TUTOR
    Año de edición:
    2017
    Materia
    Deporte y tiempo libre
    ISBN:
    978-84-16676-30-9
    Páginas:
    256
    Encuadernación:
    Bolsillo
    Disponibilidad:
    Disponibilidad 3-10 d
    Colección:
    SIN COLECCION
    29,95 € Comprar

    Sinopsis

    Para un rendimiento al máximo nivel

    Entrenar para rendir al máximo con el menor riesgo de lesión. Este libro propicia unos resultados
    inmejorables en la pista, el terreno de juego, la cancha, el tatami, etc., no solo en la sala de
    musculación. Michael Boyle, uno de los mejores entrenadores de rendimiento deportivo del mundo,
    presenta en este libro los conceptos, métodos, ejercicios y programas que maximizan los movimientos de los deportistas en competición.

    Incluye una serie de evaluaciones funcionales que ayudan a determinar el diseño de un plan específico para cada deportista. Además, las progresiones de autorrefuerzo con ejercicios para el tren inferior, la zona media (core), el tren superior y, por último, el cuerpo entero, proporcionan a los deportistas el equilibrio, la propiocepción, la estabilidad y la fuerza que necesitan para sobresalir en sus deportes. Se incluyen programas modelo que ayudan a elaborar el programa personalizado con el que trabajar cada aspecto del entrenamiento y garantizar un buen rendimiento físico.

    El contenido del libro se completa con el acceso exclusivo a vídeos online con demostraciones,
    comentarios y análisis de más de 70 ejercicios clave.