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    DÉJATE EN PAZ
    Título:
    DÉJATE EN PAZ. Y EMPIEZA A VIVIR
    Subtítulo:
    Autor:
    MIDAL, FABRICE
    Editorial:
    PAIDOS
    Año de edición:
    2018
    ISBN:
    978-84-493-3408-5
    Páginas:
    176
    Encuadernación:
    Bolsillo
    Disponibilidad:
    Disponible en 1 semana
    Colección:
    (39000) DIVULGACION. AUTOAYUDA
    18,00 € Comprar

    Sinopsis

    «Meditar, en el fondo, es simplemente el hecho de estar. El hecho de parar, de concederse una pausa, de dejar de correr para estar en uno mismo, para anclarse en el propio cuerpo. Es una escuela de vida.» Fabrice Midal.
    En Déjate en paz descubriremos que la clave del mindfulness reside en librarse de las presiones que a menudo nos autoimponemos: podemos decir que no sin sentir remordimientos, podemos dejar de hacer aquello que no nos satisface. Podemos darnos un respiro, meditar, y dejar espacio a todo lo que nos hace bien.

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