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    DEFENSA PERSONAL PARA DUMMIES
    Título:
    DEFENSA PERSONAL PARA DUMMIES
    Subtítulo:
    Autor:
    FERNÁNDEZ SÁNCHEZ, OSCAR
    Editorial:
    CEAC
    Año de edición:
    2018
    Materia
    Deporte y tiempo libre
    ISBN:
    978-84-329-0499-8
    Páginas:
    250
    Encuadernación:
    Rústica
    Disponibilidad:
    Disponible en 1 semana
    Colección:
    PARA DUMMIES
    16,95 € Comprar

    Sinopsis

    La defensa personal nos proporciona un estado propicio y beneficioso de seguridad en uno/a mismo/a. Además, la defensa personal y las artes marciales te ayudarán a que tengas el cuerpo más tonificado y fuerte, y a conocer tus límites, tu resistencia y tus motivaciones. Se trata de trabajar no sólo la biomecánica de los movimientos sino ir más allá en lo que respecta a planteamientos de auto conservación, estrategia y táctica. Después de leerlo, el lector debería estar en condiciones de hacer frente a según qué tipo de agresiones y en cualquier caso, sentirse más seguro en caso de encontrarse en una situación similar. Es esencial saber reaccionar rápida y efectivamente, así como tener claro lo que se debe hacer en estos casos, y en lo posible como evitarlos.