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    CONSTRUIR UNA VIDA PLENA
    Título:
    CONSTRUIR UNA VIDA PLENA. LA ESENCIA DE UNA ACTITUD PRESENTE, CONSCIENTE Y ACTIVA. MINDFULNESS
    Subtítulo:
    Autor:
    ALVAREZ FERNANDEZ, RAMIRO
    Editorial:
    PLATAFORMA
    Año de edición:
    2018
    Materia
    Humanidades
    ISBN:
    978-84-17114-88-6
    Páginas:
    250
    Encuadernación:
    Bolsillo
    Disponibilidad:
    Disponible en 1 semana
    Colección:
    Actual
    17,00 € Comprar

    Sinopsis

    El mindfulness está en auge. Ante la perspectiva
    de una sociedad constantemente estimulada por el
    consumo y el entretenimiento vacío como forma de
    evasión, así como de retos cotidianos que nos producen
    estrés y agotamiento, la meditación nos invita a
    buscar el sosiego mediante una disposición pasiva,
    reflexiva y de calma frente a cada nuevo desafío.
    Construir una vida plena sugiere una aproximación
    distinta.
    Mezclando el rigor científico y la racionalidad de Occidente
    con la sabiduría y las prácticas de Oriente,
    esta obra reúne lo mejor de los dos mundos y ofrece
    una perspectiva global de las metodologías más
    efectivas para construir una vida centrada en el instante.
    El autor nos propone una actitud consciente
    y activa que nos ayudará a estar presentes en cada
    momento.
    Un libro que nos motiva a alcanzar una vida constructiva
    a partir de la conciencia plena de lo que
    hacemos, al tiempo que brinda herramientas y actividades
    para sacar partido de las tareas de cada día
    y vivir un ahora significativo.