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    CONSCIENTE
    Título:
    CONSCIENTE. CIENCIA Y PRÁCTICA DEL MINDFULNESS
    Subtítulo:
    Autor:
    SIEGEL, DANIEL J.
    Editorial:
    PAIDOS
    Año de edición:
    2020
    ISBN:
    978-84-493-3652-2
    Páginas:
    368
    Encuadernación:
    Rústica
    Disponibilidad:
    Disponibilidad 3-10 días
    Colección:
    (52000) HUMANIDADES. CONTEXTOS
    24,00 € Comprar

    Sinopsis

    En Consciente, Siegel propone una aguda mirada a la ciencia que subyace a la efectividad de la meditación y enseña a los lectores a desarrollar la práctica de la Rueda de la Conciencia para centrar la atención, abrir la conciencia y cultivar una intención amable para ayudarnos a desarrollar un cerebro más sano, reducir el miedo, la ansiedad y el estrés en nuestras vidas.

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