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    COCINA, COME Y PIERDE GRASA
    Título:
    COCINA, COME Y PIERDE GRASA. RECETAS DELICIOSAS PARA UNA VIDA SALUDABLE
    Subtítulo:
    Autor:
    PALOMA QUINTANA
    Editorial:
    ZENITH
    Año de edición:
    2021
    Materia
    Gastronomía
    ISBN:
    978-84-08-23828-7
    Páginas:
    304
    Encuadernación:
    Bolsillo
    Disponibilidad:
    Disponibilidad 2-3 días
    Colección:
    SALUD Y BIENESTAR
    18,95 € Comprar

    Sinopsis

    Todos sabemos que ciertos aspectos de nuestro estilo de vida, y en especial de nuestra alimentación, no son sanos, pero no sabemos cómo cambiarlos o no encontramos la voluntad para hacerlo. Con Cocina, come y pierde grasa comprenderemos cómo funciona el proceso de pérdida de peso y qué pequeños hábitos tenemos que incorporar en nuestra rutina diaria para que, además de reducir el porcentaje de grasa, consigamos llevar un estilo de vida saludable.
    En este libro práctico y lleno de información encontrarás:
    - Explicaciones sobre cómo funciona el proceso de pérdida de grasa y tips para mejorar tu composición corporal.
    - Pequeños hábitos para introducir en tu rutina diaria que marcarán la diferencia.
    - Más de 60 recetas deliciosas, fáciles y saludables.
    - Un plan de actividad física para lograr tus objetivos.
    Paloma Quintana se propone enseñarnos que comer, aunque sea para adelgazar, puede ser un auténtico placer, ¡solo se trata de pasar a la acción!