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    APRENDA A MEDITAR NE
    Título:
    APRENDA A MEDITAR NE. MÁS DE 20 EJERCICIOS SENCILLOS PARA TENER PAZ, SALUD Y CLARIDAD M
    Subtítulo:
    Autor:
    HARRISON, ERIC
    Editorial:
    AMAT
    Año de edición:
    2020
    ISBN:
    978-84-18114-46-5
    Páginas:
    160
    Encuadernación:
    Rústica
    Disponibilidad:
    Disponible en 1 semana
    14,85 € Comprar

    Sinopsis

    La meditación es mucho más que una técnica de relajación. También sirve para aclarar la mente y mantenerse alerta. Nos volvemos más sensibles hacia nuestros propios sentimientos y al mundo que nos rodea. Con meditar tan solo unos minutos al día, los resultados pueden ser profundos y de larga duración, con grandes beneficios en nuestra salud física y mental.

    Este libro, mediante ejercicios básicos y sencillas explicaciones, invita al lector a conseguir por sí mismo paz interior y un bienestar duradero. Porque, cuando comprendemos la meditación, se convierte en algo similar a encontrar la luz después de ir a tientas en la oscuridad.