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    ANDAR ES SALUD
    Título:
    ANDAR ES SALUD
    Subtítulo:
    Autor:
    ANTONIO JOSÉ ANTÓN
    Editorial:
    MARTINEZ ROCA
    Año de edición:
    2018
    Materia
    Deporte y tiempo libre
    ISBN:
    978-84-270-4406-7
    Páginas:
    192
    Encuadernación:
    Bolsillo
    Disponibilidad:
    Disponibilidad 3-10 d
    Colección:
    SIN COLECCION
    17,90 € Comprar

    Sinopsis

    José Antonio Sánchez Verona, instructor de Nordic Walking en la escuela de Guadarrama y creador de la web Global Nordic Walking, uno de los portales más activos de la popular marcha nórdica, nos relata en su libro todos los beneficios que nos aporta andar y nos enseña a disfrutar de uno de los deportes más fácilesy al alcance de todos. Además de la importancia que tiene andar para la salud, este libro nos enseña a disfrutarlo.
    Un recorrido práctico que engloba desde la alimentación adecuada a la prevención de enfermedades y nos adentra en la iniciación y práctica de la popular marcha nórdica: las técnicas imprescindibles, el contacto con la naturaleza, la equipación necesaria…
    Un manual imprescindible para todos los aficionados a caminar.