• Zona de usuario
  •      
  • Búsqueda avanzada

    TIENE EN SU CESTA DE LA COMPRA

    0

    Total 0,00 €

    ALIMENTACIÓN Y SALUD FEMENINA
    Título:
    ALIMENTACIÓN Y SALUD FEMENINA. CUIDA TUS HORMONAS COMIENDO RICO
    Subtítulo:
    Autor:
    LEÓN, MARTA
    Editorial:
    LUNWERG
    Año de edición:
    2020
    Materia
    Autoayuda y Superación
    ISBN:
    978-84-18260-01-8
    Páginas:
    224
    Encuadernación:
    Cartoné
    Disponibilidad:
    Disponibilidad 3-10 días
    25,00 € Comprar

    Sinopsis

    Concebido como un viaje desde la primera menstruación hasta la última, este libro nos anima a profundizar en las distintas etapas hormonales de la vida de las mujeres, y a mejorar nuestra salud con una de las herramientas más poderosas que tenemos: la alimentación.
    Por ello, Marta León ofrece aquí recomendaciones nutricionales, recetas y consejos sencillos muy valiosos que nos permitirán adquirir hábitos saludables e incorporar alimentos clave para el equilibrio de las hormonas.
    Además, trata las alteraciones más comunes y propone cómo abordarlas desde la alimentación y el autocuidado, ya que el tratamiento del síndrome premenstrual, la endometriosis o la infertilidad, por ejemplo, es mucho más efectivo cuando se acompaña de cambios en el estilo de vida.
    Una invitación a cuidar del cuerpo con conciencia y coherencia, como acto de amor a nosotras mismas.