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    ADELGAZA POR FIN CON LA DIETA ALEA
    Título:
    ADELGAZA POR FIN CON LA DIETA ALEA. 20 CLAVES SENCILLAS PARA CONSEGUIR TUS OBJETIVOS
    Subtítulo:
    Autor:
    ASTUDILLO MONTERO, MARÍA; ROBERTO CABO
    Editorial:
    PLANETA
    Año de edición:
    2018
    Materia
    Gastronomía
    ISBN:
    978-84-08-18415-7
    Páginas:
    240
    Encuadernación:
    Bolsillo
    Disponibilidad:
    Disponibilidad 3-10 d
    Colección:
    SIN COLECCION
    16,00 € Comprar

    Sinopsis

    ¿Cuánto tiempo llevas luchando contra esos kilos indeseados? ¿Cuántas dietas te han hecho pasar hambre? Quizá tengas en mente palabras como desilusión, frustración, agobio y hasta tristeza. Pues estás de suerte porque tienes en tus manos una herramienta efectiva para comenzar por fin el cambio. María Astudillo Montero y Roberto Cabo llevan más de diez años ayudando a personas con sobrepeso y han sintetizado en estas páginas las 20 claves más útiles para que puedas:
    - Reorientar tus hábitos alimentarios (a veces sabes la teoría, pero no cómo llevarla a la práctica).
    - Mejorar tu actitud hacia la comida (se acabó comer por ansiedad).
    - Reordenar tu cerebro y tus ideas, borrar tus prejuicios, miedos o desilusiones fruto de otras dietas anteriores.
    - Reforzar tu fuerza de voluntad (porque aunque creas que no, ¡la tienes! Solo tienes que ponerla en forma).
    Además, con este libro conseguirás comer saludable, rico y sin inventos extraños gracias a sencillas y deliciosas recetas fácilmente adaptables a tus gustos y necesidades (incluso si eres vegetariano).
    Únete al #equipoalea y disfruta de una alimentación ligera, equilibrada y adaptada a ti.